Gesund mit

Sport

Reha Sport

Unser Rehasport Orthopädie-Programm wurde entwickelt, um Menschen mit orthopädischen Herausforderungen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit und Lebensqualität wiederherzustellen.

Unabhängig davon, ob Sie sich von einer Verletzung, Operation oder chronischen Beschwerden erholen, bieten wir Ihnen eine individuell angepasste und professionell betreute Rehabilitation. Rehasport kombiniert gezielte Übungen, um Gelenke zu mobilisieren, Muskeln zu stärken und die allgemeine Beweglichkeit zu verbessern.

Neben den physischen Vorteilen bietet Rehasport auch eine unterstützende Gemeinschaft. Sie haben die Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, sich gegenseitig zu motivieren und Erfahrungen zu teilen. Gemeinsam verfolgen wir das Ziel, Ihre Gesundheit zu fördern und Ihnen zu helfen, ein aktiveres und erfülltes Leben zu führen.

Wassergymnastik

Wassergymnastik in der Orthopädie ist eine effektive und schonende Form der Bewegungstherapie, die im Wasser durchgeführt wird. Sie zielt darauf ab, die Muskulatur, Gelenke und die allgemeine Mobilität zu verbessern sowie Schmerzen zu lindern.

Wassergymnastik in der Orthopädie bietet eine Vielzahl von Vorteilen:

Gelenkschonend: Der Auftrieb im Wasser verringert die Belastung auf Gelenke und Wirbelsäule, was besonders für Menschen mit Arthritis, Rückenproblemen oder nach Verletzungen hilfreich ist.
Muskelaufbau: Der Wasserwiderstand bietet sanften Widerstand für Muskeln, was zu einem gezielten Muskelaufbau führt, ohne übermäßige Belastung.
Schmerzlinderung: Die entspannende Wirkung des Wassers kann Muskelverspannungen lösen und Schmerzen reduzieren.
Gleichgewicht und Koordination: Wassergymnastik erfordert stabiles Gleichgewicht im Wasser, was zur Verbesserung der Koordination beiträgt.

Herzsport

Herzsport ist darauf ausgerichtet, Menschen mit Herzerkrankungen dabei zu unterstützen, ihre Herzgesundheit zu verbessern und ein aktives Leben mit mehr Vertrauen und Energie zu führen. Unabhängig davon, ob Sie sich von einem Herzinfarkt, einer Herzoperation oder einer anderen Herzerkrankung erholen, bieten wir Ihnen eine spezialisierte und individuell angepasste Rehabilitation.

Die Kurse umfassen kontrollierte und überwachte Übungen, die darauf abzielen, Ihre Herz-Kreislauf-Fitness zu steigern, die Ausdauer zu verbessern und das Risiko von kardiovaskulären Komplikationen zu reduzieren.

Durch eine sorgfältige Auswahl von Übungen und Aktivitäten fördern wir eine schrittweise Belastungssteigerung, um Ihre Herzgesundheit zu stärken.

Unsere Übungsleiter überwachen Ihre körperliche Reaktion während des Trainings und passen das Programm entsprechend an, um sicherzustellen, dass Sie Fortschritte machen, ohne Ihr Herz zu überfordern.